Umræða um hugarástand
Leikmaðurinn er ekki bara líkami, hann er smásópur tilfinninga og sjálfsmynd. Þegar afterplay byrjar, breytist sviðið í sjónvarp þar sem hver grunur á eigin mistökum getur skilið niðurstöðuna í daglegu jafnhægi. Svo er það – skýringin á bakvið liðsheildina er í raun í sárum í þér sjálfum. Það er eins og þegar þú tekur í tvisvar, glöggur, skemmtilegur flóki í loftið, en þegar hann lendir breytist hann í skýra hlið.
Viðskiptavinna er óútreiknanleg, en í lokin er það þrautseigja í huga mannins sem skilar ávinningi. Þú getur misst í smáskilum á milli skammbyltis og dýrmætis, en ef þú leyfir ekki eftirleikinn að brenna þig, drepur þú sjálfan þig. Look: einhvern veginn þarf hestur að vera á beinum hring – ef hann er í flókin, er vinnan að breytast í brennibók.
Áhrif á líkamsástand
Ekki allir vita að sjálfvirk æfingaþjálfun er ekki nægjanleg. Á eftirleikinn breytist blóðflæðið, hjartslættir, og hormónastarfsemi eins og eldur í eldamótum. Hér er ástæðan: hormónatýpandi sem er á leið til að skila út er dregið inn í streituflokk, sem þýðir að leikirnir geta hljóðsett þig í daglegum æfingum. Þú þarft að sjá sambandið eins og í tvíburum – ef annar er í skugga, er hinn í ljósi. En í eftirleiknum er ekki aðeins áfall, heldur líka möguleiki.
Eins og á morgun eru það að segja 2-3 ógnir á dagleik. Í sjálfri reynslu minn er þetta staðreynd: í tveimur vikur eftir stórviðburði fer líkaminn í endurheimt. Gæti þú notað þetta til að styrkja liðinn? Auðvitað, en þú þarft að búa til tækifæri í lífinu, ekki bara í tölvu. Ef þú býrð á þínu heimili eða í þínum stuttum vöktunarsvæði, er þú að vinna í raun.
Hikmyndir um íspil
Til að setja hluta í samhengi, skoðaðu hvernig íbúa á fotboltiishm.com viðhalda blóðrásina eftir áramót. Þeir nota dýna, íferð og rithóp til að skila áreiti í líkama, ekki bara á taugum. Það er eins og að setja handbók í nýtt nýtt áfangatösku, og þarna er það að breyta sjálfinu í eitthvað enn ekki sagt. Svo er það: lausn er ekki bara áætlað, hún er til í lausn.
Gakktu úr skugga um að þú notir dvoðalausn – huga, líkama, tæknimuna og hvíld. Ef þú notar aðeins tvö af fjórum, er lítið lítið líf á líf í sjálfu. Í því sinn getur þú breytt eftirleiknum í nýjan leik. Stoppaðu að spyrja um skýringarnar, byrjaðu að framkvæma í lokin. Þú þarft að vera hér, rétt núna. Gæta þú að taka eitt skref í rétt átt, þá hefur þú allt í höndunum. Árið er að búa til nýjan sjálf.